【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）３日目

【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）３日目

『魔法のような人間関係』
 
　さて、
The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！
３日目です。

。。。３日目です。
明日を乗り越えなければ、
三日坊主です。
 

【The Magic 】Day ３ / ３日目　＊その１：感謝を１０個あげて思いついた理由を書いてみる

朝起きて、感謝が出来ることを１０個あげる。

１ facebook（SNS）があること
２ 職場に先輩方がいること
３ 太陽があること
４ 雲があること
５ 雨が降ること
６ 雷が鳴ること
７ 大地があること
８ 虹が出ること
９ 空気があること
１０ 酸素があること
 
 

その理由を書きだす。

１ 遠く離れた友人と関わりを持ち続けることができる
２ 色々教えてもらったり、助けてもらったりお世話になっている
３ あったかい明るい、様々な恩恵を与えてくれる
４ 直射を遮ってくれる。形を眺めてると面白い、キレイ。
５ 水、循環、流れを作ってくれている
６ エネルギーの固まりが見える。自然の凄さを教えてくれる。雷鳴、轟音、すごい
７ 様々なものを育んでくれ、居させてくれる
８ キレイ。光を見せてくれている
９ 生命の基本。呼吸をさせてくれる。循環。
１０ 不可欠なもの。育む、燃える、守る、活かしてくれている

さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を３回言う。

 
 
３日目の１０個はこんな感じ。

そして、新たな、お題（？）。
 

【The Magic 】Day ３ / ３日目　＊その３：身近な感謝できる人を３人選んで写真を用意する。感謝できることを記し、ありがとうと感謝を口にする

個人的にめちゃくちゃ難関！
『身近な人って、どのレベル？』
とか
『写真なんかない』
とか、
軽くコミュ障状態なので、難題です！

かなり、ハードルを下げて、実行。
 

個人名は上げずに、
・仕事先のシェフ
・オーガニックに関わる仕事をされてるＬさん
・最近、仕事でお世話になってるＮさん

１日、３回以上、写真を見て、感謝できることを５つ上げ、
『ありがとう』と感謝を伝えて名前を呼ぶ。

なかなかな、照れくささです！ムズイ！

シェフ：
・長いこと、お世話になっている
・いつも気にかけてもらってる
・美味しい料理を食べさせてもらってる
・色々と評価してもらっている
・ちょこちょことお話を聴いてもらっている

Ｌさん
・食を守る活動をしてくれていることに感謝！
・明るくさばさばとした性格で話しやすい
・色々情報を教えてくれる
・世界を広げてくれる
・役割を与えてくれる

Ｎさん
・色々教えてくれる
・冗談をいって笑わせてくれる
・さり気ない気遣いをしてくれる
・よく見ていてくれている
・存在が癒し

。。。
世間から、ちょっと距離を置いてる今日この頃、
それでも、お世話になってる人が挙げられるとか恵まれてますね。

それにしても、
就職すると、職場の人間関係にどっぷりで、
プライベートは希薄になって、とても偏りがあることが判明。

もっと、色々楽しもう！と思える課題でもありました。

【The Magic 】Day ３ / ３日目　＊その２：寝る前にその日の感謝出来る最高の出来事をあげる

２日目に追加されたお題、
『石を用意して、寝る前にその日の感謝出来る最高の出来事をあげる』
『その中で最高のシーンを１つ選ぶ』

・差し入れを受け取ってもらえた
・久しぶりに会った人とのおしゃべり
・美味しいご飯
・居場所を与えてもらっていると感じた
☆ちっちゃなプレゼントを渡せた

人によっては、
全然当てはまらないことだと思うけど
自分にとっては、とても嬉しかったこと。

そういう一つ一つを再認識する時間が増えてます。

誰に理解してもらえなくても、
自分が分かっていればいい。
自分が幸せを感じるなら、それが唯一の正解。

あぁ、幸せ。

 
ちなみに、
時系列で羅列しているので、
番号振りが、テレコになったりしてて混乱を招きますが、
そのままでいきます！

さて、どんどんお題が増えていってますが、
どこまでいくのでしょうか？

やり始めて感じたこと、変化について

 
ひとつ言えるのは、
色々と感謝する時間が増え、
ちょこちょこ、ほっこりタイムが増えてます。

『感謝』に意識を向け、
プレッシャーにならないようにやってみます。

ちょこちょこと、自分解釈が入って
『あれ？本には、こういう風に書いてあったんだ？』
ということが多々、起こっています。

ちゃんと、本を読み込もうっと。