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セルフメンテ / serf maintenance

【体験談】応急手当普及員講習受講。予約はお早目にお住まい、勤務先の管轄消防局へ。

幼い頃より、 『知ってさえいれば、対応できたのに、 それを怠ったばかりに近しい人を救えなかった という思いをするのが、とっても嫌だ』 という脅迫概念のような、感覚を持ち続けている。 お陰様で、そういう思いをしたことはないし、 事あるごとに防災訓練とかに参加させてもらって、 毎度、色々な知識をアップデートさせていただいている。 その中でも、短期間で凝縮して色々学べる場がある。 それが、『応急手当普及 […]

大阪市特別定額給付金の申請・受理状況がネットで確認できる公式サイト。遅い支給、いつ入る?

 大阪市長が記者会見したり、 ネットでも『遅い』と話題の大阪市の特別定額給付金の 支給状況を確認できるページが発表されました。  送付されてきた用紙の右端に書かれていた【お問合せ番号(10桁)】を記入すれば 状況が確認できるようになっています。 ただし、用紙は申請の際に返送することになっていました。 『※この番号は事務局へのお問合せの際に必要となりますので  同封の案内のメモ欄に書き写してください […]

『雇用保険(通称:失業保険)の追加給付に関するお知らせとお願い』に関わる過去の再就職手当の給付率

 2019年末より対象者に順次発送、到着しはじめている 『雇用保険の追加給付に関するお知らせとお願い』。  誤った統計情報に基づき計算されていたため、 雇用保険の各種給付を受けていた人の中で、 給付額が低く見積もられている可能性があり、 対象者には、追加給付の手続きが取られているものですが、 twitter上には、追加給付額の低さから、 今回の措置に疑問を投げかける声が相次いでいるようです。  文 […]

疲れた心を癒す音楽(you tube)

   2020年の流行語大賞の有力候補は、”新コロちゃん” ではないでしょうか?  年明けそうそうから始まった、 ・この一連の流れでお疲れの方 ・外に出たいけど、出られない方 おウチの中で、ヒーリング音楽を楽しまれてはいかがでしょうか?   音楽の力で心に安らぎを~長時間・1時間編~【作業用BGM】川のせせらぎと水琴窟  何をするにも、精神状態に左右されたりします。 心を落ち着 […]

人混み対策。HSP・エンパス必見?イライラや疲れを感じて街中が嫌い・苦手な人へ。

人混みが苦手な原因を知る。混雑の中で何が起きているのか?  人混みは嫌い!な人でも、夢の国、ネズミーランド(某有名テーマパーク)などは平気な人って、 案外いませんか? 満員電車は大嫌いでも、大好きなアーティストのライブハウスでのスタンディングは楽しい! なんて経験はありませんか? 理由は簡単。その時は、自分の“楽しい”感情に集中出来ているからです。  人は、意識を集中した対象物に、知らず知らずにエ […]

毒親の特徴。人との衝突を恐れ我が子に制限をかける

毒親。 市民権を得てしまった単語ですね。 もともとは、『毒となってしまう親』という言葉だったのですが、 『毒親』の方がインパクトもあるし、何かと都合がいい人も いらっしゃったのだろうなぁ、と感じています。 まさに『毒親』と称される人たちは、 親側としても『愛』と『愛情』をカン違いして進んで行ってしまい、 子の立場からすると、『毒親』なのだろうと思います。 (ホントは、すべて選んできているのだと思い […]

繊細だから傷つきやすいわけじゃなく、自己否定するから繊細さが仇となる?

ネットで本屋で《繊細で傷つきやすいアナタへ》的な本を見かけると つい『《繊細=傷つきやすい》ではないのになぁ?』と思って見てしまいます。 確かに、感度が人より高ければ、他の人がスルーできるところに引っかかります。 他の人が気づかない人の痛みに気付いたりします。また他人の些細な心の変化に敏感です。 しかし、《繊細さ》というのは、メモリの細かさだったり、捉える範囲だけのことです。 日々の出来事に《どう […]

人に振り回されやすいHSP、エンパス体質の対策・対応法《基礎》

心理学やスピリチュアルの世界では、市民権を得てきたHSP(Highly Sensitive Person)やエンパスといった体質。 これらは、体質であると同時に能力でもあるので、上手に使ったり、対応できれば才能となりますが、 そうでなければ、自分のことを優先できずに人に振り回されて、ひたすら消耗してしまう危険性もあります。 人は、『自分の望みを叶えるため』にこの世にやってきています。 よほど課題と […]

人混みが苦手・嫌いな人の原因は、疲れるから?イライラ・だるさを解消。自宅で簡単に出来る対策3つ

 みなさん、人混み好きですか? 私は、苦手です。というか、嫌いに等しいです。 楽しいイベント、地元のお祭りとかならまだ大丈夫なのですが、 満員電車とか、最悪ですね。人のイライラや疲れが充満してそうなので、 通勤電車などは、多少時間がかかって遠回りになっても、 より空いてる路線を選びます。  あまり『得意!』『大好き!』『わくわくする』なんて方は珍しいかと思いますが、 『気分が落ち着かない』『ひどい […]

列車(電車)非常停止ボタンのある風景 設置場所(例) 南海 住吉大社駅編

 列車内やホームで『非常の場合は、《非常停止ボタン》を押してお知らせください』 などのアナウンスを聞くことがあるかと思います。 さて、その《非常停止ボタン》は、どんな形状でしょうか? また、どのような場所に設置されているでしょうか? 本日は、その一例をご紹介。     南海電鉄 住吉大社駅 3番ホーム  関西のパワースポットとして有名な住吉大社駅の3・4番ホームの画像です。 な […]