【書籍:The Magic / ザ・マジック(ロンダ・バーン)】28日間チャレンジ!(個人の体験談)8日目

【書籍:The Magic / ザ・マジック(ロンダ・バーン)】28日間チャレンジ!(個人の体験談)
8日目です。

段々、習慣になりつつあるようで、
『こうするのがやりやすい』がわかってきました。

ブログに上げる方法も。
流れがスムーズになりつつあり、嬉しいです。

では、本日も!

 

【The Magic 】Day 8 / 8日目 *その1:感謝を10個あげて思いついた理由を書いてみる

 

朝起きて、感謝が出来ることを10個あげる。

1 NKさん
2 職場
3 文字
4 ノート
5 筆記具
6 Happyしゃん
7 空気
8 水
9 地球
10 パソコン
 
 

その理由を書きだす。

1 存在自体、ありがたい
2 経験積ませてもらって、身分保障してもらって、給料くれる
3 本を読んだり、メモが取れる
4 カキカキできる。思い出を残せる
5 絵や文字をかける
6 瞑想を習慣付けてくれた
7 不可欠。呼吸が出来る。生物が育つ
8 飲める、潤してくれる
9 存在させてもらえてる
10 楽しませてくれる、仕事を楽にしてくれる、交流させてくれる

さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を3回言う。

何度同じことに感謝してもいいのだ、ということに今更ながら気づく。
何度感謝しても足りないものがある。ありがたいなぁ。