【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）１２日目

【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）
１２日目です。

ちゃんと、書きとめられてはないけれど！
ちょこちょこと、感謝に意識を向ける生活が続いております。

一つの事象には、無数の意味づけができて、
どういった意味づけをするか？は自分次第。

体調が悪かったり、お腹空いてたり、眠かったりすると、
機嫌に作用してしまうので、
なるべく、自分の体調を気遣って、
身体の状態と相談しながら、毎日をゆったりと過ごす。

もちろん、
踏んばらなければならないこともあったりするけれど、
その後にちゃんと、リカバリーを取ってあげる。

踏んばらなきゃいけなくなった原因を探り、
そもそも、そんな状況を作り上げないで済むようにする。

自分の好きなものを把握し、
ちゃんと好きなことをできる時間などを確保してあげる。

毎日を丁寧って、
自分にちゃんと意識を向けてあげる時間を取るってことかも。

別に、時間の長さだけが価値ではなく、
濃さにもよる。

まずは、そういう意識を持つところから

【The Magic 】Day 12 / １２日目　＊その１：感謝を１０個あげて思いついた理由を書いてみる

朝起きて、感謝が出来ることを１０個あげる。

１ ガードレール
２ 小説
３ 日記帳
４ 手帳
５ メモ帳
６ ペン類
７ エクセル
８ 電波
９ 飲食店
１０ エアコン
 
 

その理由を書きだす。

１ 擦ると深い。けど、ただ教えてくれてるだけ。方向性を示してくれてる
２ 話の世界に入るのがとても楽しい
３ 一日有ったことを思い出しながら書き綴り悦にいる。至福
４ 予定や、あったことのメモ書きができる。把握・保管に最適
５ ちょこっと、備忘録。大事
６ 質のいいペンのおかげで快適に書ける
７ 簡易取説も作れるし、表計算もしてくれる
８ 電磁波とか、色々あるけど、やっぱり便利
９ 食材を売ってくれる、まったり時間を提供してくれる
１０ 夏の必需品。快適に過ごせる、睡眠を確保できる

さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を３回言う。