【書籍:The Magic / ザ・マジック(ロンダ・バーン)】28日間チャレンジ!(個人の体験談)
13日目です。
なかなか、朝、チャレンジできません!
でも、出来ることから。
とりあえず、継続してみる。
お昼過ぎに書いたものを転記しておきます。
本日は、スケートレッスンの日。
自己練の時間が上手く取れてない!
けども、業務中の矯正筋トレのおかげで、
身体を支える軸が保たれてる感じ。
ありがたや。。。
【The Magic 】Day 13 / 13日目 *その1:感謝を10個あげて思いついた理由を書いてみる
朝起きて、感謝が出来ることを10個あげる。
1 レッスン
2 先生
3 リンク
4 カフェ
5 先駆者
6 ガードレール役
7 タイミング
8 流れ
9 教え
10 指導者
その理由を書きだす。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を3回言う。