【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談） re-１日目

【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）
やり直し１日目です。

完全に、読み込めてなくて、
色々、自己流にしてたので
（時と場合によっては、それが必要なこともあると思いますが）
やり直しです。

【The Magic 】Day 1 / １日目　＊その１：朝か、一日の早い内に感謝を１０個あげて思いついた理由を書く

朝起きて、または、一日の早い内に
感謝が出来ることを１０個あげる。

１ 朝起きれたこと
２ 自然栽培の玄米があること
３ ご飯を炊けるガスがあること
４ 水が豊富にあること
５ パソコンがあること
６ 指南書（The magic）があること
７ 教えてくれる存在があること
８ 身体にも心にも詳しい柔道整体師さんを知れたこと
９ 痛みがないこと
１０ 痛みがあること
 
 

その理由も一緒に考える。

さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を３回言う。

これを残りの２７日間続ける。
一日、１０個”付け加えていく”

つまり、２８日×１０個=２８０個
最終日には挙がることになるわけですね。

２８０個！？
数だけ見ると、そんなにあるか？
と思ったりもするけれど、
感謝できることが、たった２８０個？
なわけないとも思う今日この頃。。。

さて、再スタートです。
 

ちなみに、ここ数日、身体の調子が悪くて
（内臓的にではなく、肉体？的に。筋を痛めた）
整体（便宜上、そういう）に行ってきたばかりなのですが、
歩けるってすごい。
痛みがないって、すごい。
ありがたいなー、な今朝です。

蓄積されたものなので、
セルフメンテの方法も教わり、
地道に自分でも労わって行こうと思います。

 
まずは！
毎朝きちんと、時間を作る！
これから始めます。