【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談） やり直し（再）１１日目

【書籍：The Magic / ザ・マジック（ロンダ・バーン）】２８日間チャレンジ！（個人の体験談）
やり直し（再）１１日目です。

完全に、読み込めてなくて、
色々、自己流にしてたので
（時と場合によっては、それが必要なこともあると思いますが）
やり直しです。

再です。
続けることが、苦手です！
コツコツ出来る人、
すごいよなぁ？
邪な考えだから出来ないのか？

自己否定に入り始めたら
『出来ないことはやらない！』ｂｙ　Ｈａｐｐｙちゃん。

自分で出来ることで、続けてみる。

【The Magic 】Day11-re / （再）１１日目　＊その１：朝か、一日の早い内に感謝を１０個あげて思いついた理由を書く

朝起きて、または、一日の早い内に
感謝が出来ることを１０個あげる。
 

引き続き、個人名を交えて挙げてみる。

趣味丸出し。
でもいいの。
いてくれてありがとう。
存在してくれて、ありがとう。
『これをしてみたい！出来るようになりたい！』
と思わせてくれてありがとう

 
Day 11-re / （再）１１日目

１ ステファン・ランビエールさん / Stéphane Lambiel
２ サラ・ヒューズさん / Sarah Elizabeth Hughes
３ 個人レッスンのＭ先生
４ 浅田真央さん
５ 高橋大輔さん
６ イリア・マニリンさん / Ilia Malinin
７ ジョニー・ウィアーさん / John Garvin “Johnny” Weir-Voronov
８ コーチ・ジュリアさん / coach julia
９ 三浦大知さん
１０ シットキングスのみなさん

 
自分を作ることになった作品を生み出した人たち
Day 11 / １１日目
コミックス
１ たしろ季霧さん
２ 高橋美由紀さん
３ 真東砂波さん
４ 森素子さん
５ 赤石路代さん
６ 田村由美さん
７ 杉浦志保さん
８ 志水ゆきさん
９ 山本まゆりさん
１０ 永久保貴一さん

小説
１ 山田詠美さん
２ 赤川次郎さん
３ 花井愛子さん（／かわちゆかりさん）

その理由も一緒に考える。

さらに、それを心の中、また声に出して読み上げ
『ありがとう』を３回言う。

これを全部で２８日間続ける。
一日、１０個”付け加えていく”

つまり、２８日×１０個=２８０個
最終日には挙がることに。
 
 

【The Magic 】Day 2 / ２日目の課題　＊その２：魔法の小石　夜寝る前に小石を握りその日の最高の出来事を思い出す

Day 11-re / （再）１１日目の記録

≪魔法の朝≫

まったく、個別プログラム出来てませんが！
最近、休日より出勤日の方が、ワクワクしている。
なんか、サークルに参加している感じがして、楽しい。
休日は休日で、骨休めや、
自分で選んだイベント、予定を入れているのだけれども！

そして、今日は、
『自分の中の抵抗』に再度気付かされた日でした。
どうしても、未来を描けない。
『どうせ、いましか出来ない』思想が根付いている。
『期間限定の自由』という認識がぬぐえない。
そんなこと起きていないのに。

☆・個人レッスン
　・リンクで黙とうできたこと
　・新冊コミック三昧できたこと
　・新たに目標ができたこと
　・自分の中のストッパーを再度自覚できたこと

Day 11 / １１日目の記録

≪魔法の朝≫

ほぼほぼ、家で過ごす。
にもかかわらず、お題が≪魔法の朝≫！
うん、満足に出来てない。
けど、気付いた時にちらほら。

やはり、なかなか”感謝”しきれてないなぁ？と思う。

☆・朝寝坊できたこと
　・お昼寝できたこと
　・とうもろこしを大量に茹でられたこと
　・手持ちコミック三昧できたこと
　・買い物に行けたこと

続けることによって出てくる変化

朝、一日の早い内に、
自分に意識を向けることで
その日一日に、変化が訪れる。

 
まずは！
毎朝きちんと、時間を作る！
続けること。

大好きなフィギュアのプログラム　youtube

ものすごく、きれい。
このプログラムをジャンプ抜きにしてでも滑れたら、
ものすごくうれしいだろうなぁ。。。

 
In your eyes – Stéphane Lambiel & Anastacia @ Art on Ice 2010
 

 
いつもありがとうございます
世の中が平和でありますように