テレビでオリンピックなどを眺めていると
いとも簡単に滑ってるように見えるけれども、
実際に自分がスケート靴を履いてリンクに立つと。。。
生まれたてのバンビのように足が震えて、
まともに立つことも出来なかったりします。
どうやったら、上手く滑れるようになるのでしょうか？
そのためには、まず、スケートの仕組みを知る必要があります。
※感覚で滑れる人には不要です※
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スケート選手の方々は、地道な努力を積み重ね、
それぞれの技を繰り広げるときに、
正しいエッジの使い分けをして演技をされています。
（頭で使い分けるというより、身体に染みついていると
いった感じでしょうかね）
では、さっそく、仕組みをみていきましょう。
スケート靴ってどうなってるの？
スケート”靴”というよりも、
靴に付いている刃（ブレード／エッジ）部分の解説です。
色んな方が解説されているかと思いますが、
ブレード部分は、下記のような構造になっています。
真ん中に溝が掘られていて左右のエッジに分かれています。
この刃を中心に
（エッジ）左側に体重をかけるのか？
（エッジ）右側に体重をかけるのか？
（『〇〇のエッジに乗る』というような表現もされたりします）
で、曲がる方向をコントロールしているのです。
もちろん、（エッジ）真ん中に乗っていたら真っ直ぐに進みます。
両足で左に進むときは、こんな感じです。
ちなみに、体重のかけ方は、
≪低速度・緩やかなカーブ≫であれば
足首のちょっとした動き
（ほんの少しの足首の傾き）で、
案外方向が変わります。
大きな動きや、スピードを出しているときは、
身体ごと斜めにしてコントロールしたりもしますが
実は結構、身体の小さな動かし方で動きが変化します。
なので、≪正確に真っ直ぐ滑る≫ということは
実は難しいことだったりします。
スケート用語を知る。エッジ？イン？アウト？フォア？バック？
スケート教室に通い始めると、
専門（業界）用語というか？カタカナ語をちらほらと耳にします。
フォア：前に進む動き
バック：後に進む動き
レフト：左足／左
ライト：右足／右
イン：体の中心
アウト：体の外側
エッジ：スケート靴の刃。ブレードとも呼ばれる
シンプルです。
そのまんまです。
ただ耳慣れないと、言われた時に
すぐに反応できなかったりします。
単純なので、覚えておきましょう。
では、実際、どう進んで行くのか？
図解を交えて解説してみましょう。
≪イン／アウト≫左右の足との組み合わせ（フォア）
イン／アウト：エッジの倒し方（乗り方）
＊イン＊
左足／レフトのイン⇒右方向にカーブする
右足／ライトのイン⇒左方向にカーブする
＊アウト＊
左足／レフトのアウト⇒左方向にカーブする
右足／ライトのアウト⇒右方向にカーブする
左足／右足で纏めるとこんな感じです。
＊左足／レフト＊
＊右足／ライト＊
動きは、大体膝下の部分で行われていて
身体の上部の動きはあまり必要とされません。
（上級者になるとまた違う場面もでてくるかと思いますが）
実は、身体大きく動かさずとも、
曲がれ（カーブ出来）るのです。
※画像上では、見て分かりやすいように傾きを大きくしています※
初心者ほど、プライベートレッスン／教室がオススメ。仕組みを知って正しく滑ろう
初心者ほど、正しく教えてもらって、
正しく覚えるのが大事です。
独学で一度付いてしまったクセを修正するのは
結構大変です。
『初心者だから』
『全然滑れないのに教えてもらうのは』
『滑れないのに教えてもらうの恥ずかしい』
なんてこと思う必要ありません。
初心者だから、
わからないから、
教えてもらうのです。
ちなみに、リンクには
≪教えたがりの自称ベテラン≫さんがいたりします。
『教えてあげるよ』
『〇〇は、こうするんだよ』
などと、
声をかけてこられたりします。
親切心で声をかけてこられてる方が多いと思いますが
特にコーチング（教えること）を極めている方ではないようです。
教えてもらいたいのであれば、
そのまま聞いていればいいと思いますが
不要な時は、やんわり、でもキッパリお断りしましょう。
プロだったり、本当に上級な人は
『危なっかし過ぎて、一言二言指摘する（注意する）』
ことはあっても、基本的に口出ししてくることはありません。
なぜなら？
教えることの重要さ、大変さを知ってるからです。
責任（ケガ等）に関してもです。
上達するには、
地味に地道な努力が必要なものです。
ぱっと言って、ぱっと出来るものではありません。
教えてもらったことを
まず理屈として噛み砕いて理解、
そして、実際の動きとして、
自分の中の感覚を育てていくことが重要になります。
本当に上達したいなら、
ケガをせず楽しみたいなら、
プロに教えを乞うことをおすすめします。
※なのでこのサイトも≪参考≫程度にとどめ、
自己責任のもと楽しまれて下さいねー※
