みなさん、人混み好きですか？
私は、苦手です。というか、嫌いに等しいです。
楽しいイベント、地元のお祭りとかならまだ大丈夫なのですが、
満員電車とか、最悪ですね。人のイライラや疲れが充満してそうなので、
通勤電車などは、多少時間がかかって遠回りになっても、
より空いてる路線を選びます。
あまり『得意！』『大好き！』『わくわくする』なんて方は珍しいかと思いますが、
『気分が落ち着かない』『ひどいと頭痛がする』なんて方は
結構いらっしゃるのではないでしょうか？。
邪気、とまで行かなくても、色んな人の気に当たって影響がでているのかもしれません。
今日の疲れを明日に持ち越さないために、《自宅で簡単にできる》対策を３つ
ご紹介します。
イライラは邪気の所為？神社参拝の柏手には、祓いの効果がある
《柏手》ってわかりますか？神社参拝のときにする
《二礼、二拍手、一礼》の真ん中の、《二拍手》のことです。
これをしてください。
背筋を伸ばし、姿勢を正してから行ってくださいね。
音の響きに意識して、『なんだかあまり響かない』と感じたときは
再度、柏手を打ってみましょう。
音の響きと空間の整い方は、ある程度比例するようです。
キレイに響くほど、整っていると言われています。
余談ですが、ホテルなど、宿泊施設で『なんか嫌だ。落ち着かない』
なんて感じた時にやっても良いみたいですよ。
最近のビジネスホテルなどは、壁が薄いこともありますので、
２３時過ぎてしまっているときは、あまり多く柏手を打つのは
控えられてくださいね。
既にお休みになられている方もいらっしゃると思うので。
疲れはその日の内に処理を。荒塩を、ひとつまみ。お風呂に入れてリラックス＆リフレッシュ
お風呂自体にも、浄化作用があるといいます。温かい“禊”のようなものかもですね。
身体の疲れをとるついでに、人の気で受けた影響も洗い流してしまいましょう。
お風呂に粗塩（精製塩では意味がありません）をひとつまみ、湯船へいれて
ゆっくり浸かってリラックス＆リフレッシュしてください。
エンパス体質の人は、人混みでなくても人の気を受けやすいというので、
毎日試されてみてもいいかもですね。
首や肩などを優しくマッサージするのも気分が解れますね。
あまりしすぎると、血流が良くなりすぎて逆上せるのでほどほどに。
人混みで乱れた気を調整。お寺の“おりん（鈴・リン）”など、音には浄化や場を整える力がある
お寺にある“おりん”は、大きいので普段はあまり見かけないと思いますが、
一般家庭の仏壇においてある、仏前で手を合わせる前に〈チーン〉と鳴らす仏具、
こちらは結構目にしているのではないでしょうか？
ご自宅にある場合は、ご先祖様へのご挨拶と自身の気を静めるという意味を込めて
鳴らされてみてはいかがでしょうか？
『仏壇はおいてない』というかたは、こちらをどうぞ。
色々なところが販売されているのですが、やはりBIOSONIC社は
音に定評があります。
クリスタルとのセットで更にクリアな音に感じられます。
4096Hzってあまり耳馴染ないですよね。
楽器のチューニングによく使われるのは、440Hzですが、
それより遥か高音で澄み切った音がします。
力を入れず、そっと叩くだけで響くので、やさしく扱ってあげてください。
音叉を鳴らしたまま、身体の中心線に沿って頭から下に降ろしていって
急に音が消える場所があったら、そこの調子が悪い可能性があるという話も。
何度か音を当てて、様子を見てあげるといいかもですね。
ヨガなどされている方は、“ティンシャ”などお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
こちらを使われてもよいと思います。
ちなみに、“おりん（鈴、リン）”を鳴らす棒を何というのかというと、
そのまま“リン棒”と呼ぶそうです。
（ちょっと疑問に思ったので調べてみました）
まとめ：病は気から？その日の疲れはその日の内に。セルフメンテで体調を整える
以上、
《人混みで受けたイライラ・だるさを解消。自宅で簡単に出来る対策３つ》
をご紹介させていただきました。
ちなみに、筆者は、お風呂に入る際、たまに
一掴みほどの粗塩を持って入り、首まわりなどを“塩揉み”したりします。
お塩が古い角質を落としてくれて、お肌がすっきりしたようにも感じます。
あまり強くするとお肌を痛めますのでご注意くださいね。
その日の疲れは、その日の内に。
すっきりしてぐっすり休んで翌日に備えたいですね。
