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セルフメンテ / serf maintenance

『雇用保険(通称:失業保険)の追加給付に関するお知らせとお願い』に関わる過去の再就職手当の給付率

 2019年末より対象者に順次発送、到着しはじめている 『雇用保険の追加給付に関するお知らせとお願い』。  誤った統計情報に基づき計算されていたため、 雇用保険の各種給付を受けていた人の中で、 給付額が低く見積もられている可能性があり、 対象者には、追加給付の手続きが取られているものですが、 twitter上には、追加給付額の低さから、 今回の措置に疑問を投げかける声が相次いでいるようです。  文 […]

疲れた心を癒す音楽(you tube)

   2020年の流行語大賞の有力候補は、”新コロちゃん” ではないでしょうか?  年明けそうそうから始まった、 ・この一連の流れでお疲れの方 ・外に出たいけど、出られない方 おウチの中で、ヒーリング音楽を楽しまれてはいかがでしょうか?   音楽の力で心に安らぎを~長時間・1時間編~【作業用BGM】川のせせらぎと水琴窟  何をするにも、精神状態に左右されたりします。 心を落ち着 […]

確定申告《e-tax》送信出来ない!?自宅のパソコン・スマホから電子申告するため手順方法&必要なもの

 毎年2月・3月は、確定申告の季節です。 すでに申告を済まされた方、お疲れ様です。 これからの方、期限がありますので頑張りましょう。  さて、これから確定申告をされる方のために、 個人の経験を元に、手順をまとめてみました。 あくまで《納税は国民の義務》、 自己責任の元に申告いただくわけですが、 ある程度の目安にしていただけば幸いと思います。 (申告の相談等は、税務署へ)   スマホ(e- […]

【大阪市】《2020年 申告会場(昨年よりの変更)》谷町4丁目ではなくなった税務署

 2月と言えば、確定申告の季節です。  2020年は、基本的に 2月17日(月)から3月16日(月)まで、各会場にて行われます。  期間内、通常、土日祝日は開催していませんが、 下記2日間だけは、平日申告できない方のために行われています。 ・2月24日(月・祝) ・3月1日(日) ※詳しくは、国税局ホームページをご確認ください。 →国税局ホームページはこちら←   2020年実施の確定申 […]

人混み対策。HSP・エンパス必見?イライラや疲れを感じて街中が嫌い・苦手な人へ。

人混みが苦手な原因を知る。混雑の中で何が起きているのか?  人混みは嫌い!な人でも、夢の国、ネズミーランド(某有名テーマパーク)などは平気な人って、 案外いませんか? 満員電車は大嫌いでも、大好きなアーティストのライブハウスでのスタンディングは楽しい! なんて経験はありませんか? 理由は簡単。その時は、自分の“楽しい”感情に集中出来ているからです。  人は、意識を集中した対象物に、知らず知らずにエ […]

毒親の特徴。人との衝突を恐れ我が子に制限をかける

毒親。 市民権を得てしまった単語ですね。 もともとは、『毒となってしまう親』という言葉だったのですが、 『毒親』の方がインパクトもあるし、何かと都合がいい人も いらっしゃったのだろうなぁ、と感じています。 まさに『毒親』と称される人たちは、 親側としても『愛』と『愛情』をカン違いして進んで行ってしまい、 子の立場からすると、『毒親』なのだろうと思います。 (ホントは、すべて選んできているのだと思い […]

繊細だから傷つきやすいわけじゃなく、自己否定するから繊細さが仇となる?

ネットで本屋で《繊細で傷つきやすいアナタへ》的な本を見かけると つい『《繊細=傷つきやすい》ではないのになぁ?』と思って見てしまいます。 確かに、感度が人より高ければ、他の人がスルーできるところに引っかかります。 他の人が気づかない人の痛みに気付いたりします。また他人の些細な心の変化に敏感です。 しかし、《繊細さ》というのは、メモリの細かさだったり、捉える範囲だけのことです。 日々の出来事に《どう […]

人に振り回されやすいHSP、エンパス体質の対策・対応法《基礎》

心理学やスピリチュアルの世界では、市民権を得てきたHSP(Highly Sensitive Person)やエンパスといった体質。 これらは、体質であると同時に能力でもあるので、上手に使ったり、対応できれば才能となりますが、 そうでなければ、自分のことを優先できずに人に振り回されて、ひたすら消耗してしまう危険性もあります。 人は、『自分の望みを叶えるため』にこの世にやってきています。 よほど課題と […]

Instagramの投稿を通してわかる自分の特性・性格

Facebook, twitter, Instagramと色々なSNSがあります。 さて、これらを通して、自分の特性や性格がわかるとしたら? 性格診断テストなどではなく、自分が投稿したものから 自分の性質がどんなものか?読みとってみようと思います。   ↓ちなみに、SNS全般に関する記事はこちらをご覧ください↓ 【SNS(インスタ・フェイスブック・ツイッター)を使って自己実現する方法】 […]

人混みが苦手・嫌いな人の原因は、疲れるから?イライラ・だるさを解消。自宅で簡単に出来る対策3つ

 みなさん、人混み好きですか? 私は、苦手です。というか、嫌いに等しいです。 楽しいイベント、地元のお祭りとかならまだ大丈夫なのですが、 満員電車とか、最悪ですね。人のイライラや疲れが充満してそうなので、 通勤電車などは、多少時間がかかって遠回りになっても、 より空いてる路線を選びます。  あまり『得意!』『大好き!』『わくわくする』なんて方は珍しいかと思いますが、 『気分が落ち着かない』『ひどい […]